举重是一项极具挑战性的运动，不同级别的举重运动员所承担的重量也有所不同。本文将详细解析举重81公斤级的重量，帮助读者了解这一级别的举重多重。
一、81公斤级举重概述
81公斤级举重是举重比赛中的一项重要级别，运动员在这个级别中所举的重量是衡量其实力的关键指标。以下是81公斤级举重的相关内容。
二、81公斤级举重多重解析
男子81公斤级举重
男子81公斤级举重是国际举重联合会（IWF）规定的正式比赛级别之一。在这个级别中，运动员需要完成抓举和挺举两个项目的比赛。根据国际举重联合会的规定，男子81公斤级抓举的最低重量为146公斤，最高重量为198公斤；挺举的最低重量为176公斤，最高重量为231公斤。
女子81公斤级举重
女子81公斤级举重同样也是国际举重联合会规定的正式比赛级别之一。在这个级别中，运动员同样需要完成抓举和挺举两个项目的比赛。根据国际举重联合会的规定，女子81公斤级抓举的最低重量为116公斤，最高重量为152公斤；挺举的最低重量为136公斤，最高重量为182公斤。
三、81公斤级举重技巧攻略
抓举技巧
在抓举环节，运动员需要迅速、准确地抓起杠铃。以下是一些抓举技巧：
（1）准备姿势：运动员站在杠铃前，双脚与肩同宽，膝盖微弯，身体重心落在脚掌。
（2）抓举动作：运动员用双手抓住杠铃，迅速用力向上提拉，使杠铃越过头顶。
（3）稳定姿势：抓举完成后，运动员需要保持身体稳定，防止杠铃掉落。
挺举技巧
在挺举环节，运动员需要在抓举的基础上，将杠铃从肩部推至头顶上方。以下是一些挺举技巧：
（2）挺举动作：运动员用双手抓住杠铃，迅速用力向上推，使杠铃越过头顶。
（3）稳定姿势：挺举完成后，运动员需要保持身体稳定，防止杠铃掉落。
四、观点汇总
本文详细解析了举重81公斤级的重量，以及相关技巧攻略。通过了解这些内容，读者可以更好地了解举重运动，为关注和参与举重比赛提供参考。
五、相关问答
81公斤级举重比赛有哪些项目？
答：81公斤级举重比赛包括抓举和挺举两个项目。
81公斤级举重比赛的最低和最高重量是多少？
答：男子81公斤级抓举最低重量为146公斤，最高重量为198公斤；挺举最低重量为176公斤，最高重量为231公斤。女子81公斤级抓举最低重量为116公斤，最高重量为152公斤；挺举最低重量为136公斤，最高重量为182公斤。
81公斤级举重比赛对运动员的体重有什么要求？
答：男子81公斤级举重运动员的体重应在81公斤至90公斤之间；女子81公斤级举重运动员的体重应在81公斤至87公斤之间。
81公斤级举重比赛有哪些著名运动员？
答：男子81公斤级举重著名运动员有吕小军、石智勇等；女子81公斤级举重著名运动员有李雪英、邓薇等。
81公斤级举重比赛对运动员的身体素质有哪些要求？
答：81公斤级举重比赛对运动员的力量、速度、协调性、耐力等方面都有较高要求。
