举重是一项历史悠久、极具挑战性的运动，它不仅考验运动员的力量，还考验他们的技巧和耐力。举重分为多种类型，每种类型都有其独特的比赛规则和技巧。本文将为您详细介绍举重分为几种，以及每种类型的玩法和技巧。
一、举重分为几种
举重主要分为以下几种类型：
按重量级别分类
按比赛形式分类
按举重动作分类
二、按重量级别分类
摘要：重量级别分类是根据运动员的体重来划分的，不同级别的运动员在比赛中使用的器械重量不同。
男子举重重量级别：男子举重分为以下重量级别：56kg、62kg、69kg、77kg、85kg、94kg、105kg、109kg、+109kg。
女子举重重量级别：女子举重分为以下重量级别：48kg、53kg、58kg、63kg、69kg、75kg、81kg、+81kg。
三、按比赛形式分类
摘要：比赛形式分类是根据比赛的具体内容和规则来划分的，常见的比赛形式有：
擂台赛：在擂台赛中，运动员需要在规定的时间内完成尽可能多的举重次数。
比赛举重：比赛举重是指在一定时间内，运动员需要完成一定重量的举重动作。
力量举重：力量举重是一种综合性的举重比赛，包括抓举、挺举和总成绩。
四、按举重动作分类
摘要：举重动作分类是根据举重过程中运动员所进行的动作来划分的。
抓举：抓举是举重比赛中的第一个项目，运动员需要将杠铃从地面抓起至肩部。
挺举：挺举是举重比赛中的第二个项目，运动员需要将杠铃从肩部挺举至头顶上方。
混合举重：混合举重是指抓举和挺举两个项目的结合，运动员需要在规定时间内完成尽可能多的次数。
举重分为按重量级别、比赛形式和举重动作三种类型，每种类型都有其独特的特点和技巧。了解不同类型的举重，有助于我们更好地欣赏这项运动，并提高自己的举重水平。
相关问答：
举重运动起源于哪个国家？
举重比赛中的抓举和挺举分别是什么？
举重运动员在比赛中需要注意哪些技巧？
举重运动对身体有哪些益处？
如何提高举重运动的成绩？
举重运动对心理健康有哪些影响？
举重运动员需要哪些营养补充？
举重运动有哪些常见的伤害和预防措施？
