在举重运动中，有一些特殊的器材被用来增加运动员的负重，这些器材有着特定的称谓。本文将为您详细解析举重加重的东西叫什么，以及它们在重物举重中的称谓。
一、举重加重的东西叫什么？
举重杠铃
举重杠铃是举重运动中最常见的加重器材，由金属制成，两端带有杠铃片。杠铃片可以自由增减，以适应不同重量级别的举重比赛。
举重哑铃
举重哑铃与杠铃类似，但两端是固定的，重量不可调节。哑铃主要用于锻炼肌肉力量和耐力。
举重药球
举重药球是一种圆形的加重器材，重量从2公斤到20公斤不等。药球可以用于各种举重动作，如推举、抛举等。
举重链
举重链是一种金属链条，一端固定在举重架上，另一端连接杠铃。通过增加链的长度，可以增加杠铃的负重。
二、重物举重称谓是什么？
举重
举重是重物举重运动的总称，包括抓举、挺举和总成绩三个项目。
抓举
抓举是举重比赛中的一个项目，要求运动员将杠铃从地面抓起至头顶上方，然后放下。
挺举
挺举是举重比赛中的另一个项目，要求运动员将杠铃从地面挺举至头顶上方，然后放下。
总成绩
总成绩是抓举和挺举成绩的总和，是衡量举重运动员实力的关键指标。
三、举重加重的东西叫什么？相关玩法攻略技巧
选择合适的重量
在举重训练中，选择合适的重量非常重要。过轻的重量无法达到锻炼效果，过重的重量则可能导致受伤。建议初学者从较轻的重量开始，逐渐增加。
正确的姿势
在举重过程中，保持正确的姿势至关重要。正确的姿势可以保证训练效果，降低受伤风险。
逐渐增加重量
在训练过程中，逐渐增加重量可以帮助提高肌肉力量和耐力。但要注意，增加重量时应遵循循序渐进的原则。
休息与恢复
举重训练后，给予肌肉足够的休息和恢复时间，有助于提高训练效果。
本文详细介绍了举重加重的东西叫什么，以及重物举重中的称谓。了解这些知识，有助于更好地参与举重运动，提高训练效果。
相关问答：
举重加重的东西除了杠铃还有哪些？
答：除了杠铃，还有哑铃、药球、举重链等。
举重比赛中有哪些项目？
答：举重比赛中有抓举、挺举和总成绩三个项目。
如何选择合适的举重重量？
答：选择合适的举重重量应根据个人训练水平和目标来决定。
举重训练需要注意哪些事项？
答：举重训练需要注意选择合适的重量、保持正确的姿势、逐渐增加重量以及给予肌肉足够的休息和恢复时间。
举重训练对身体健康有哪些益处？
答：举重训练可以提高肌肉力量、耐力、协调性和平衡能力，有助于预防骨质疏松等疾病。
