举重怎么计分　举重评分规则揭秘

举重作为一项古老的体育运动，其计分规则一直是许多体育爱好者和参与者关注的焦点。本文将为您揭秘举重如何计分，以及评分规则中的奥秘。

一、举重计分基础

1. 举重比赛评分标准

举重比赛评分主要依据运动员所举起的重量和完成动作的质量。在比赛中，运动员需要分别完成抓举和挺举两个项目，每个项目的成绩相加即为总成绩。

2. 重量级别划分

举重比赛分为不同的重量级别，根据运动员的体重划分。每个级别都有相应的重量范围，运动员只能在该范围内选择自己要举起的重量。

二、抓举计分规则

1. 抓举评分方法

抓举评分采用“3次试举制”，运动员有三次机会尝试举起指定重量的杠铃。如果运动员在三次试举中成功举起该重量，则该重量为有效成绩；如果三次均失败，则该重量不计入成绩。

2. 抓举得分计算

抓举得分计算公式为：有效成绩×1.5。例如，如果运动员抓举成功举起100公斤，则得分为150分。

三、挺举计分规则

1. 挺举评分方法

挺举评分同样采用“3次试举制”，与抓举类似，运动员有三次机会尝试举起指定重量的杠铃。

2. 挺举得分计算

挺举得分计算公式为：有效成绩×1.067。例如，如果运动员挺举成功举起110公斤，则得分为117.87分。

四、总成绩计算

1. 成绩合并

抓举和挺举的有效成绩相加即为运动员的总成绩。

2. 成绩排名

根据总成绩排名，成绩越高排名越靠前。如果总成绩相同，则比较抓举成绩，抓举成绩高者排名靠前。

五、举重评分规则揭秘观点汇总

举重计分规则看似简单，实则蕴含着丰富的技巧和策略。运动员需要在比赛中充分发挥自己的力量、速度和技巧，才能在激烈的竞争中脱颖而出。

六、举重怎么计分　举重评分规则揭秘相关问答

举重比赛中有哪些重量级别？

答：举重比赛根据运动员体重分为多个重量级别，具体划分依据国际举重联合会（IWF）的规定。

抓举和挺举的试举次数有何不同？

答：抓举和挺举均采用“3次试举制”，但抓举失败后可进行两次附加试举，而挺举失败后只能进行一次附加试举。

举重比赛中，如何判断运动员是否成功举起杠铃？

答：运动员需在规定时间内完成动作，杠铃必须稳定地停留在运动员的肩上，且运动员的身体姿势符合规定。

举重比赛中，运动员如何选择试举重量？

答：运动员根据自身实力和对手情况，结合教练的建议，选择合适的试举重量。

举重比赛中，有哪些违规行为？

答：违规行为包括但不限于：动作不规范、超重、使用违禁药物等。

举重比赛中的裁判如何评分？

答：裁判根据运动员完成动作的质量、稳定性、力量等因素进行评分。

举重比赛中，运动员如何提高成绩？

答：运动员需要通过科学的训练、合理的饮食和良好的心态来提高成绩。

举重比赛中的“附加试举”有何意义？

答：附加试举是运动员在失败后争取提高成绩的机会，有助于提高比赛观赏性和公平性。