举重，这项古老的运动，以其独特的魅力吸引了无数爱好者的目光。从最初的简单比试，到如今成为奥运会上的金牌项目，举重运动不断发展，重量级别也日益丰富。本文将为您详细介绍举重有哪些重量级，以及举重重量分级一览。
一、举重重量级概述
举重运动根据运动员的体重分为多个重量级，每个重量级都有相应的比赛项目。以下是举重重量级的划分：
男子举重重量级划分
56公斤级
61公斤级
67公斤级
73公斤级
81公斤级
89公斤级
96公斤级
102公斤级
109公斤级
109公斤以上级
女子举重重量级划分
48公斤级
53公斤级
58公斤级
63公斤级
69公斤级
75公斤级
87公斤级
93公斤级
93公斤以上级
二、举重重量级比赛项目
每个重量级都有抓举和挺举两个比赛项目，运动员需要在规定的时间内完成这两个项目的比赛。
抓举
抓举是举重比赛中的第一个项目，运动员需要将杠铃从地面抓起，至头顶上方，杠铃必须静止不动，然后放下。
挺举
挺举是举重比赛中的第二个项目，运动员需要在抓举的基础上，将杠铃从头顶上方挺举至胸前，然后放下。
三、举重重量级比赛规则
举重比赛采用电子称重，运动员必须在规定的时间内完成抓举和挺举两个项目。
举重比赛中，运动员的体重必须在规定的重量级范围内。
举重比赛中，运动员的服装和装备必须符合规定。
四、举重重量级比赛技巧
抓举技巧
保持身体稳定，腿部力量要强。
抓举时，手臂要尽量靠近身体，以增加稳定性。
抓举过程中，腿部要迅速发力，帮助手臂完成动作。
挺举技巧
挺举时，手臂要尽量靠近身体，以增加稳定性。
挺举过程中，腿部要迅速发力，帮助手臂完成动作。
举重运动以其独特的魅力和丰富的重量级别吸引了众多爱好者。通过了解举重重量级和比赛规则，我们可以更好地欣赏这项运动，并在日常生活中锻炼身体，提高自己的身体素质。
相关问答：
举重运动起源于哪个国家？
举重运动有哪些主要的项目？
举重运动员的体重是如何划分的？
举重比赛中，运动员的服装和装备有哪些要求？
举重运动对身体有哪些好处？
如何提高举重运动的技巧？
举重比赛中的抓举和挺举有什么区别？
举重运动员在训练中需要注意哪些事项？
