举重，这项古老的运动项目，一直以来都是力量与技巧的完美结合。那么，举重这项运动究竟叫什么呢？接下来，我们就来详细了解一下。
一、举重的定义
举重，顾名思义，是指通过人体自身的力量将重物举起的一种运动。它起源于古希腊，距今已有数千年的历史。在现代，举重已经成为奥运会正式比赛项目之一，深受各国运动员和体育爱好者的喜爱。
二、举重的种类
举重运动根据不同的举起方式，可以分为以下几种：
1. 挺举
挺举是举重运动中最基本、最基础的技巧。运动员需要将杠铃从地面垂直举起至头部上方，然后放下。
2. 撑举
撑举与挺举类似，但运动员在举起杠铃后，需要将杠铃支撑在头顶上方，保持静止一段时间。
3. 抓举
抓举是举重运动中的一种技巧，运动员需要将杠铃从地面垂直举起至腰部，然后放下。
4. 掷举
掷举是举重运动中的一种技巧，运动员需要将杠铃从地面垂直举起至头部上方，然后向前掷出。
三、举重的玩法与技巧
1. 热身运动
在进行举重训练前，做好充分的热身运动是非常重要的。热身可以预防运动损伤，提高运动效果。
2. 正确的姿势
举重时，正确的姿势是保证运动效果和安全的关键。运动员需要保持身体稳定，用力均匀。
3. 逐步增加重量
在训练过程中，逐步增加重量可以帮助运动员提高力量水平。但要注意，增加重量要循序渐进，避免运动损伤。
4. 注意呼吸
举重时，呼吸要均匀，避免憋气。憋气会导致血压升高，增加运动风险。
四、举重那玩意叫啥？那项举重活动叫什么观点汇总
综上所述，举重这项运动叫做“举重”，它是一项集力量、技巧、耐力于一体的运动项目。通过了解举重的种类、玩法与技巧，我们可以更好地参与到这项运动中，锻炼身体，提高自己的综合素质。
五、举重那玩意叫啥？那项举重活动叫什么相关问答
举重运动起源于哪个国家？
举重运动有哪些基本技巧？
如何做好举重运动的热身？
举重运动对身体健康有哪些益处？
举重运动需要注意哪些安全问题？
举重运动员需要具备哪些素质？
举重运动如何提高力量水平？
举重运动对心理素质有哪些影响？
