举重，这项充满力量与激情的运动，在奥运会上一直备受瞩目。那么，奥运会的举重选手能举起多少公斤的重量呢？他们的极限重量是多少？本文将为您一一揭晓。
一、奥运会举重项目的分类及重量级别
奥运会举重项目分为男子举重和女子举重两个大项，每个大项下又细分为多个重量级别。根据国际举重联合会（IWF）的规定，男子举重共有10个重量级别，女子举重则有8个重量级别。
男子举重重量级别（公斤）：
56公斤级
62公斤级
69公斤级
77公斤级
85公斤级
94公斤级
109公斤级
105公斤级
110公斤级以上
女子举重重量级别（公斤）：
48公斤级
53公斤级
58公斤级
63公斤级
75公斤级
81公斤级
87公斤级以上
二、奥运会举重选手的极限重量
奥运会举重选手的极限重量因个人能力、训练水平、比赛状态等因素而异。以下列举一些在奥运会上创造的举重世界纪录，仅供参考：
男子举重世界纪录：
举起重量：261公斤（俄罗斯选手亚历山大·乌兹科夫，2008年北京奥运会）
挺举重量：177公斤（韩国选手金恩勋，2012年伦敦奥运会）
总成绩：317公斤（乌克兰选手安德烈·阿列克谢耶夫，2016年里约奥运会）
女子举重世界纪录：
举起重量：121公斤（中国选手邓薇，2016年里约奥运会）
挺举重量：93公斤（中国选手邓薇，2016年里约奥运会）
总成绩：214公斤（中国选手邓薇，2016年里约奥运会）
三、奥运会举重比赛规则及技巧
比赛规则
奥运会举重比赛分为抓举和挺举两个阶段，每个阶段设有三次试举机会。选手需要在规定的重量范围内完成尽可能多的有效试举。有效试举包括以下三种情况：
（1）选手成功举起杠铃，杠铃高度不低于肩部；
（2）选手在规定时间内成功举起杠铃；
（3）选手在规定时间内成功举起杠铃，且保持静止姿势2秒钟。
技巧
（1）基础训练：加强肌肉力量、爆发力和耐力训练；
（2）技术训练：学习正确的举重技术，包括握距、起杠、下蹲、上举等；
（3）心理训练：提高选手的心理素质，增强自信心和抗压力。
四、奥运会举重项目的发展趋势
随着科技的进步和训练方法的改进，奥运会举重项目的成绩不断提高。未来，举重运动员在保持力量优势的同时，将更加注重技术、心理和体能的全面提升。此外，举重运动将更加注重普及和发展，吸引更多年轻运动员投身这项运动。
奥运会举重能举多少公斤？奥运会举重项目极限重量是多少？这是一个充满挑战与激情的问题。随着举重运动的不断发展，运动员们的极限重量将不断刷新。在未来的奥运会上，我们期待看到更多精彩的表现。
相关问答：
奥运会举重比赛有几个阶段？
答：奥运会举重比赛分为抓举和挺举两个阶段。
举重比赛的有效试举有哪些要求？
答：有效试举包括成功举起杠铃、在规定时间内举起杠铃、保持静止姿势2秒钟。
举重运动员需要哪些训练？
答：举重运动员需要加强肌肉力量、爆发力和耐力训练，学习正确的举重技术，以及提高心理素质。
举重运动有哪些优点？
答：举重运动有助于提高身体素质、增强自信心、培养毅力等。
女子举重项目的重量级别是多少？
答：女子举重项目共有8个重量级别，分别是48公斤级、53公斤级、58公斤级、63公斤级、69公斤级、75公斤级、81公斤级、87公斤级以上。
举重运动员如何提高成绩？
答：举重运动员需要加强训练，包括基础训练、技术训练和心理训练。
奥运会举重比赛的历史有多长？
答：奥运会举重比赛的历史可以追溯到1896年雅典奥运会。
奥运会举重选手的体重对成绩有影响吗？
答：体重在一定程度上会影响举重选手的成绩，但并不是决定性因素。关键在于选手的力量、技术和心理素质。
