在举重运动中，有许多不同的动作名称，其中有一种动作被称为“举重举起的叫什么”。本文将详细介绍这种举重动作的名称、玩法、技巧以及相关问答，帮助读者更好地了解和掌握这一动作。
一、举重举起的叫什么
在举重运动中，将杠铃从地面举起至肩部的动作被称为“抓举”。抓举是举重比赛中的两个主要项目之一，另一个项目是“挺举”。抓举要求运动员在保持杠铃稳定的前提下，迅速、有力地将杠铃从地面举起至肩部。
二、抓举动作名称详解
抓举起始姿势
在进行抓举之前，运动员需要采取正确的起始姿势。通常，运动员会站立在杠铃前，双脚与肩同宽，膝盖微弯，身体略微前倾。
抓举过程
（1）握杠：运动员需要用双手抓住杠铃，手掌朝内，手指交叉，掌心紧贴杠铃。
（2）提铃：运动员开始用力提铃，同时身体向后倾斜，使杠铃从地面缓缓升起。
（3）下蹲：当杠铃接近肩部时，运动员迅速下蹲，使杠铃落在肩部。
（4）站起：在杠铃落在肩部后，运动员用力站起，使杠铃稳定在肩部。
三、抓举技巧与攻略
握距：正确的握距对于抓举的成功至关重要。一般来说，握距略宽于肩宽较为合适。
力量分配：在抓举过程中，运动员需要将力量集中在腿部、臀部和大腿肌肉上。
身体控制：在提铃和下蹲过程中，运动员需要保持身体稳定，避免晃动。
熟练程度：抓举需要一定的技巧和经验，运动员应在教练的指导下进行训练。
四、抓举相关问答
抓举与挺举有什么区别？
答：抓举和挺举都是举重比赛中的项目，区别在于抓举是将杠铃从地面举起至肩部，而挺举则是将杠铃从地面举起至头顶。
抓举需要多大的力量？
答：抓举需要一定的力量，但更重要的是技巧和身体协调性。
抓举训练需要注意什么？
答：抓举训练需要注意动作的规范性、力量分配和身体控制。
抓举的器材有哪些？
答：抓举的器材主要包括杠铃、杠铃片、举重台等。
抓举的锻炼效果有哪些？
答：抓举可以锻炼腿部、臀部、背部和肩部的肌肉，提高力量和协调性。
五、观点汇总
抓举作为举重运动中的一个重要项目，对于运动员的力量、技巧和协调性都有较高的要求。通过掌握抓举的正确姿势、技巧和训练方法，运动员可以更好地发挥自己的潜力，提高成绩。
六、相关问答总结
抓举的叫法是什么？
答：抓举的叫法是“抓举”。
抓举的动作名称是什么？
答：抓举的动作名称是“抓举”。
抓举需要用到哪些肌肉？
答：抓举主要用到腿部、臀部、背部和肩部的肌肉。
抓举的重量如何选择？
答：抓举的重量应根据运动员的训练水平和能力进行选择。
抓举的常见错误有哪些？
答：抓举的常见错误包括握距过窄、力量分配不均、身体控制不稳定等。
