举重是一项考验力量与技巧的运动，了解如何判断举重是否成功以及达标标准对于提升运动水平至关重要。本文将详细介绍举重怎样算过以及达标的标准，帮助您在举重训练中更加得心应手。
一、举重动作的完成标准
抓举完成标准
起始姿势：运动员必须站立在举重台上，双脚与肩同宽，双手握住杠铃，手臂伸直。
提铃：运动员必须将杠铃从地面提起至肩部，此时手臂应保持伸直。
支撑：杠铃在肩部支撑时，运动员必须保持身体稳定，不得有晃动。
过肩：杠铃从肩部向上提起，直至手臂伸直，过肩动作需连贯。
下蹲：运动员需在杠铃过肩后迅速下蹲，膝盖不得超过脚尖。
挺身：下蹲至最低点后，迅速挺身，使杠铃位于锁骨上方。
站起：挺身后，运动员需迅速站起，手臂伸直，杠铃保持在肩部。
挺举完成标准
起始姿势：与抓举起始姿势相同。
提铃：将杠铃从地面提起至肩部，动作与抓举相同。
支撑：杠铃在肩部支撑时，运动员必须保持身体稳定。
推举：站起后，运动员需将杠铃从肩部推举至头顶上方，手臂伸直。
二、举重达标标准
体重分组：根据运动员的体重，将举重比赛分为不同的级别。
抓举成绩：运动员在抓举项目中必须达到规定的最低成绩。
挺举成绩：运动员在挺举项目中必须达到规定的最低成绩。
总成绩：抓举和挺举成绩相加，达到规定的最低总成绩。
三、举重达标标准相关问答
举重比赛中，抓举和挺举的重量是如何确定的？
抓举和挺举的重量根据运动员的体重级别和比赛规则来确定。
举重比赛中，运动员可以戴手套吗？
可以，运动员在比赛中可以佩戴特制的举重手套。
举重比赛中，如果运动员在比赛中受伤，应该如何处理？
如果运动员在比赛中受伤，应立即停止比赛，并寻求医疗帮助。
举重比赛中，如何判断运动员是否成功完成动作？
判断运动员是否成功完成动作，需要根据动作的规范性和完成度来评定。
举重比赛中，运动员可以改变举重姿势吗？
在比赛中，运动员必须按照规定的姿势进行举重，不得随意改变。
举重比赛中，如果运动员在比赛中作弊，会有什么后果？
如果运动员在比赛中作弊，将被取消比赛资格，并可能面临其他处罚。
了解举重怎样算过以及达标标准对于运动员来说至关重要。通过掌握正确的动作技巧和达标标准，运动员可以在举重比赛中取得更好的成绩。同时，遵守比赛规则和道德规范，也是每位运动员应尽的责任。
